1ª CONSULTA
(Personas sanas)
85 €
Dirigido a: personas que necesitan un plan nutricional con solo objetivo, como aprender a comer, gestionar una patología o bajar de peso.
Duración: entre 1:15 – 1:30h
Incluye: historia clínica y revisión de analíticas. Menú personalizado y pautas de ejercicio
Antropometría (Perímetros y bioimpedancia)
Parejas: también es posible acudir en parejas. Infórmate precios y condiciones
1ª CONSULTA
(Personas con casos clínicos)
100 €
Dirigido a: personas que necesitan más de una intervención nutricional o trabajen por turnos o tengas alergias o intolerancias alimentarias.
Duración: 2 horas
Incluye: Historia clínica pormenorizada, revisión de pruebas y analíticas. Menú personalizado, pautas de ejercicio y eventual suplementación
Antropometría (Perímetros y bioimpedancia)
REVISIONES
50 €
Dirigido a: válida para todo tipo de consultas individuales
Seguimiento del tratamiento pautado
Duración: entre 30 – 45 min.
En las primeras revisiones se incluye educación alimentaria, técnicas culinarias, vivir en salud y tips personalizados
Antropometría (Perímetros y bioimpedancia)
Periodicidad: cada 4-6 semanas
Opiniones
¿Qué dicen de mí?
Preguntas frecuentes (FAQs)
¿Cómo sé qué tipo de primera consulta necesito?
La diferencia está en el tiempo necesario para personalizar tu plan nutricional. Desde este
punto de vista no es lo mismo diseñar un plan nutricional para una persona con gastritis a
hacerlo para una persona con gastritis, que además tenga hipotiroidismo y desee bajar de
peso. También se necesita más tiempo para las personas que tengan alergias o intolerancias
alimentarias o para aquellas que trabajan por turnos rotativos, para las cuales a veces se
necesitan 2 o 3 planes nutricionales. Aun así, siempre intentaré hacer una consulta de hora y
media, pero a veces se necesita algo más de tiempo. Para cualquier duda, consúltame sin
compromiso.
¿Cuántas revisiones necesito?
No hay un número fijo de revisiones. Hay personas que necesitan 2 citas y otras que necesitan
más. En el caso de patologías, normalmente se necesitan pocas revisiones y a menudo estas
son cada dos meses. Todo depende del caso.
Las consultas que más citas necesitan son las relacionadas con la pérdida de peso, las cuales
suelen tener una frecuencia mensual, aunque con el tiempo se van espaciando. En estos casos,
el número depende de cuánto se necesita perder y de la respuesta al patrón establecido.
¿Es posible un plan para parejas?
Sí, atiendo a parejas que quieran tener el mismo plan nutricional, cosa que sucede
frecuentemente en el caso de pérdida de peso. Para las parejas la 1º consulta dura 2 horas y
cuesta 90 euros, mientras que las revisiones duran una hora y cuestan 60 euros.
A veces, si los miembros de la pareja presentan problemas de salud diferentes y dependiendo
del problema, se suele hacer una primera consulta separados para enfocar mejor el caso y
hacer las revisiones de manera conjunta.
Este tipo de servicio permite trabajar objetivos comunes y facilita la adherencia al plan
nutricional, además de resultar más económico que contratar dos servicios individuales por
separado
¿Cuánto peso puedo perder al mes?
Es una pregunta difícil de contestar por que el resultado depende del estado físico de la
persona y de su capacidad de adherencia al plan nutricional y de ejercicio físico. Hay personas
que pueden perder 5 kg mensuales y otras que pierden 3, todo depende del caso. Las personas
que han hecho muchas dietas pueden tener una respuesta más lenta que aquellas que hacen
dieta por primera vez.
En la perdida de peso, ¿se puede hacer con consulta online?
Sí, se puede. La única diferencia está en la posibilidad de hacer la bioimpedancia y las
mediciones, pero para ello yo te indico qué tipo de báscula tienes que utilizar y cómo hacerte
las mediciones. Con tener esos datos al principio de cada consulta online es suficiente. El resto
del contenido de la cita es el mismo para las citas presenciales u online.
En la perdida de peso, ¿se toman batidos, barritas o suplementos de algún tipo?
No, para perder peso solo me baso en alimentos. Además, siempre propongo planes que
incluyan una alimentación lo más normal y llevadera posible. De nada sirve seguir un patrón
que luego no puede constituir nuestra forma habitual de alimentarnos. Por eso, no utilizo ni
batidos, ni barritas, ni suplementos proteicos para perder peso.
¿Por qué invertir en un nutricionista en lugar de hacerlo por mi cuenta?
Contar con un nutricionista permite tener un plan personalizado, evitar errores comunes y
avanzar de forma más eficiente. Además, el acompañamiento profesional mejora la
adherencia y aumenta las probabilidades de conseguir resultados reales y mantenibles.
Aunque haya mucho contenido y consejo suelto en las redes, si no tenemos una base de
formación sólida nos arriesgamos a hacer una mezcla de conceptos, que nos lleva a no saber
combinar bien los alimentos y, a menudo, a comprar suplementos innecesarios.
Un patrón dietético es un conjunto equilibrado de grupos de alimentos bien combinados y no
una suma de alimentos beneficiosos.
¿Dónde estoy?
FISIOMAD, Fisioterapia y Salud
Calle Montpellier, 1, local 1, 28030
Moratalaz, Madrid
