Consulta

Trabajo como dietista online o en consulta en Kaukura Fisioterapia y Salud, En Madrid (metro Artilleros). Todas las citas tienen una duración máxima de una hora.

Primera consulta = 50 €

En este primer encuentro lo importante es conocernos, aunque sea con una entrevista online. Me interesa saber cómo comes, cuál es el problema (o los problemas) por el que necesitas una intervención nutricional, qué esperas o qué te gustaría encontrar. También hablaremos de otros componentes esenciales en nuestra salud, como el grado de actividad física, si sufres estrés o duermes bien, y de todo lo que necesites comentar. El objetivo es hacer un abordaje lo más integral posible.

Juntos consensuaremos la mejor fórmula nutricional para lograr tus objetivos. En realidad yo te haré propuestas, pero tú decidirás con qué fórmula estás más cómoda. De nada sirve pagar por unas pautas que no se puedan aplicar.

  • Historia clínica y entrevista personalizada
  • Revisión historia dietética
  • Consenso sobre pautas aplicables
  • Revisión de las pautas hidratación y nutrición post-entreno (si se práctica ejercicio)
  • Eventual terapia ortomolecular aconsejable
  • Bioimpedancia (solo en citas presenciales). En citas online solo se puede hacer seguimiento de algunos perímetros que, dicho sea de paso, son importantes.

Segunda consulta = 40 €

Después de unos días ya tendré preparadas tus pautas y podremos tener una consulta para la explicártelas. Haremos hincapié en cómo estas pautas pueden ayudarte en tus objetivos. Creo que es importante entender por qué se hacen las cosas: de este modo sabremos como enfrentar los contratiempos y las excepciones que haremos con el tiempo. También repasaremos las técnicas culinarias saludables que más te interesan y cómo elegir alimentos de calidad, pues todo influye en nuestra salud y la de nuestra flora y fauna intestinal.

  • Plan nutricional
  • Pautas hidratación y nutrición post-entreno (si compete)
  • Eventual terapia ortomolecular y recomendaciones generales

Revisiones = 40 €

El número de revisiones depende de tus necesidades. Pueden necesitarse un par de ellas, unas cuantas o ninguna. Tampoco está establecido su frecuencia. Puede ser que nos veamos en tres semanas como en dos meses, todo depende de tu caso. Durante todo el tiempo en el que estemos en contacto, me puedes escribir por whatsapp para aclarar dudas o verificar tu evolución. Siempre que nos veamos (aunque sea online), tengamos tiempo y te interese hablaremos de los alimentos y su calidad, pues ello influye bastante en nuestra salud.

  • Evolución composición corporal
  • Seguimiento pautas recomendadas en base a objetivos
  • Educación nutricional consensuada:
    • técnicas de cocinado
    • técnicas de conservación
    • entender el etiquetado
    • la higiene en la cocina
    • alimentos ultra-procesados

Llámame al 644 041 534 o escríbeme a info@eco-nutricion.com

CONSULTAS ONLINE O PRESENCIALES en Kaukura Fisioterapia y salud, Moralataz (metro Artilleros)

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